Az NLP 8 átalakító stratégiája - Az elme csodálatos
Esetleg hallottál már az NLP-ről vagy a neurolingvisztikai programozásról, mint a személyes fejlődés vagy a kiválóság gyakorlatáról, és ez az. Pontosabb meghatározás egy olyan technikák összessége lenne, amelyeket a hiedelmek és magatartáselemek elemzésére, kódolására és módosítására terveztek a nyelv verbális, gesztusos és testi tanulmányozása révén. Ma felfedezzük az NLP átalakító stratégiáit és azt, hogy miért olyan sikeres.
"Programozásnak" hívják, mert ez egy cselekvési terv vagy műveletek összessége, amelyek egy meghatározott célt keresnek, „Neuro”, mert magában az idegrendszerben zajló folyamatokat tanulmányozza, és a „nyelvészet”, mert ehhez nyelvet (verbális és nem verbális) használunk.
Szeretne többet megtudni a neurolingvisztikai programozásról? Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miből áll, valamint az NLP 8 átalakító stratégiáját, amelyeket sikerre, életminőségre, traumák és fóbiák leküzdésére használnak.
"Az agy nem egy pohár, amelyet meg kell tölteni, hanem egy lámpa, amely világít".
-Plutarkhosz-
Az NLP módszer
Az NLP fontos helyet foglalt el a célok elérését segítő tudományágak között, oly módon, hogy sok pszichológus, orvos és edző alkalmazza a személyes fejlődés területén egyénileg vagy csoportosan.
Az NLP egyik alapja az a bizonyíték, hogy mindannyian a valóság különböző ábrázolásait konstruáljuk amihez hozzáadjuk az érzelmeinket és a nyelvi folyamatainkat.
Meggyőződésünk és érzelmeink, kifejezési módunk megváltoztatásával megváltoztathatjuk a valóság felfogását és az önmagunkról alkotott képünket is.
Másrészről, A neurolingvisztikai programozás biztosítja, hogy a memória és a képzelet ugyanazokat a neurológiai áramköröket használja És ilyen módon ugyanolyan hatással vannak az emberre. Ezután az NLP 8 átalakító stratégiáját gyűjtötte össze Jazmín Zambrano pszichológus az NLP mindenki számára című könyvében.
1. Szubmodalitások vagy tanulási stílusok
A szubmodalitások a reprezentációs rendszerek változatai, vagyis az a mód, ahogyan agyunk kódolja és osztályozza a tapasztalatokat. Három típus létezik: vizuális (szín, távolság, mélység, tisztaság, kontraszt és fényerő), hallási (hangerő, hang, ritmus és szünetek) és kinesztetikus (hőmérséklet, rezgés, textúra, nyomás, mozgás és súly).
Mindezek az árnyalatok a képzelet révén segítenek abban, hogy megváltoztathassuk életünk filmjeként szerkesztett emlékek jellemzőit, és így módosítsuk például egy boldogtalan gyermekkor emlékét.