Az okos karkötő hibás a súlygyarapodásért
Több száz felhasználó állítja, hogy hízott az intelligens karkötő viselése után. Jól mérik a kalóriakiadást? A fitneszkövetők valóban hasznos fogyókúrás fegyverek? Elemezzük.
A Pennsylvaniai Egyetem (USA) tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy az intelligens sávok, amelyek minden nap megszámolják az általunk elégetett kalóriákat, egyáltalán nem megbízhatóak. E kutatás szerint sem a mobil alkalmazások által szolgáltatott adatok hasonlóak. Csak az Egyesült Királyságban 22 millió darabot adtak el tavaly, és az ABIResearch előrejelzése szerint 2018-ra addigra 90 millió darab viselhető ruha lesz olyan cégektől, mint a Nike, az Adidas és a Motorola. De ha az eladások okos karkötők sikeresek és eredményeik nem olyan pontosak, mint amire számítani lehet, vajon étrended tömegpusztító fegyverével állunk szemben?
A hálózaton keresztül elosztott fórumokon nem nehéz olyan beszélgetéseket találni, amelyekben a felhasználók azt állítják, hogy híztak, mivel fitnesz karkötő. Egyesek azt állítják, hogy okos karkötőik azt ajánlották, hogy a szükségesnél több kalóriát fogyasszanak. "Néhány számszerűsítő karkötő problémája, hogy csak a napi kalóriák kiszámításakor veszik figyelembe a súlyunkat és a magasságunkat. Nem kérnek tőlünk zsír- vagy sovány tömeg százalékot, ami abban az időben meghatározó, hogy megismerjük az alapcsere-anyagcsere (az egy nap alatt elköltött kalóriák pusztán az életünk puszta ténye miatt, vagyis a fizikai aktivitás hozzáadása nélkül) "- magyarázza Raquel Rodríguez, személyi edző, az In Shape with Lady Fitness vezetője.
Jon Denoris edző több nyomkövetőt is megmérett, és arra a következtetésre jutott: Egy 90 perces munkamenet során különböző mérők olyan eredményeket értek el, amelyek akár 200 kalóriát is elérhettek. Ha úgy gondolja, hogy naponta több kalóriát égetünk el, mint amennyit valóban elköltenénk, a viselhető tulajdonos hajlamos ennél magasabb kalóriabevitelű ételeket fogyasztani, mivel "rengeteg kalóriát égetett el". Mivel ezek az adatok hibásak, a végeredmény a Megnövekedett súly jelentős, annak ellenére, hogy a nyomkövető tulajdonosa mindennap gyakorolt. Természetesen a józan ésszel kell játszani, és nem dobni magunkat egy tányér spagetti carbonarába és egy csokoládéba, miután edzőterembe mentünk, bármennyire is azt mondta egy gép, hogy meg tudjuk csinálni, de az adatok azt mutatják, hogy sok ember képes . Vagyis ezen a ponton a bűntudat szintjén az eredmények a következők lennének: ember 1 okos karkötő 0.
Dan Hiel, a montanai egyetem fiziológus professzora a különböző elért eredményekről beszél. "Mindenki azt feltételezi, hogy ezek a modulok pontos eredményeket adnak, és ebben rejlik a veszélyük. Hatalmas hibahatárral lehet mérni, hogy 1500 kalóriát égett el, miközben valójában 600-at égett el" - mondja. Azt is kijelenti, hogy az elégetett kalóriák mérésének legjobb módja egy kalóriamérő, amely hátizsák formájú, két kilós, és egy szájrészen keresztül elemzi az oxigénfogyasztást. Heil szerint elengedhetetlen a légzés mérése, mivel közvetlen kapcsolatban áll az általunk fogyasztott energia tényleges mennyiségével. Ára egyébként 25 és 45 000 euró között mozog. Arról nem is beszélve, hogy ez nem olyan sikkes, mint egy ragyogó rózsaszín csuklópánt, természetesen. Bűnösség: emberi lény 1-okos karkötő 1.