Az Omega 3 zsírsavak előnyei - Laura Fernández orvos

omega

Az Omega 3 zsírsavak előnyei

Az esszenciális zsírsavak szükségesek a gyermekek akiknek legalább napi 2 grammot kell fogyasztaniuk.

A EPA (eikozapentaén) és DHA (dokozahexaén) hozzájárulnak a szív, mindaddig, amíg legalább 250 milligrammot fogyasztanak naponta. Az EPA és a DHA segít fenntartani a vérnyomás normál, legfeljebb 5 gramm, és normál - trigliceridek. Ezenkívül a DHA hozzájárul a agy és a karbantartása látomás normál körülmények között.

Az anya által fogyasztott DHA hozzájárul a DHA normális fejlődéséhez agy és magzat szeme és da csecsemő szoptatni is a gyermekek normális vizuális fejlődése12 hónapos korig.