Az öngondoskodás és az egészséges táplálkozás, az otthoni betegségek elkerülésének kulcsa - El Diario
Az öngondoskodás világnapja keretében a szakértők emlékeztetnek arra, hogy ennek felelős gyakorlása elengedhetetlen az egészségügyi rendszerek terheinek csökkentése érdekében, különösen ebben a válság idején.
Tanulja meg, hogy önmagában vigyázzon a vény nélküli ételekkel és gyógyszerekkel.
A koronavírus-járvány által okozott izoláció miatt több mint 135 nap alatt karanténban vannak a kolumbiaiak. Egy olyan rendellenes helyzet, amely felvetette az ellátás fontosságát és a vírus, allergén vagy baktérium elleni megfelelő védelmet, kis láthatatlan fenyegetéseknek tekinthető, amelyek pusztító eredménnyel járhatnak, mint például az ország jelenleg.
A COVID-19 egyik fő következménye az állandó fertőzések által generált bizonytalanság, amelyek mindennap egyre kiszámíthatatlanabb számokat tükröznek, amelyek előtt a különböző egészségügyi szervezetek felszólították az állampolgárokat, hogy vegyenek különös gondot a személyes higiéniára, amely meghaladja a csökkenti a fertőzések szintjét, és az egészségügyi rendszer dekongesztálásában jelenik meg.
A WHO szerint az öngondoskodás fogalma összefügg az egészségügy és a betegségek megelőzésének multidiszciplináris megközelítésével, amely magában foglalja a vény nélkül kapható gyógyszerek tudatos alkalmazását is.
A Globális Öngondoskodási Szövetség (GSCF) emlékeztet arra, hogy ez a felelős gyakorlat döntő fontosságú az egészségügyi rendszerek terheinek csökkentése érdekében, különösen ebben a válság idején. Ezenkívül az öngondoskodás révén történő önigazgatás megkönnyíti az egészségügyi rendszerek terheit, miközben az embereket enyhíti az enyhe tüneteken.
Öngondoskodás különböző frontokról
A kézmosás, valamint a köhögés és tüsszentés protokoll a fő gondozási és higiéniai szokásoknak tekinthető, amelyeket a kolumbiaiak nagyobb arányban alkalmaznak; Mindazonáltal. Egyéb jó ellátási, higiéniai és biztonsági gyakorlatok, amelyek még a napi elfogyasztott ételek kiválasztásakor is alkalmazhatók, és így hozzájárulnak a koronavíruson túlmutató betegségek megelőzéséhez.