Az oregánóolaj tulajdonságai elősegítik az egészségét

Az oregano a nemzetség lágyszárú növénye Origanum amely a labirintusok családjába tartozik és amelynek használata nagyon népszerű a mediterrán konyhában. Ideális ételek, például húsok, saláták vagy tészták ízesítésére, és kétségtelenül nélkülözhetetlen fűszer a pizzák készítéséhez.

Bár általában ismert aromájáról és ízéről, ismeri-e ennek a növénynek a tulajdonságait? Ez egy olyan gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak természetes gyógyszerként emésztési problémák, légzési állapotok kezelése és a torokfájás enyhítése.

Alapján Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN), Az oregano olyan tápanyagok forrása, mint a fehérjék és a nem tápláló anyagok, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez, mint pl. vas, kalcium, kálium, magnézium, foszfor, niacin, A-vitamin, timol és karvakrol.

Ebben az értelemben érdemes kiemelni magas ásványi anyag- és vitamintartalmát, mivel "az oregánó, a timol és a karvakrol fenolos vegyületei között található leginkább hatóanyagok" erőteljes antimikrobiális aktivitással bírnak.

---