Az ötödik étkezés, mit kínál a legkisebbeknek az étkezések között Infobae
Az ételválasztás kulcsfontosságú a gyermekek egészsége szempontjából. Bizonyos tápanyagok jelenléte az étrendben elősegíti a megfelelő növekedést és fejlődést. Az étkezések közötti étkezési hajlam olyan szokás, amely egyre inkább jelen van az argentinok életében. Ez a szokás, a felhasználás módjától függően, üres kalóriákat adhat az étlaphoz, vagy éppen ellenkezőleg, intelligensen felhasználva, eszköz lehet étrendünk gazdagítására.
A Gyermektáplálkozási Tanulmányok Központja (Cesni) Argentínában végzett tanulmányából kiderült, hogy az argentinok 80% -a "órák között" eszik, vagyis a reggeli, ebéd, snack és vacsora idején kívül eszel. Ennek legkedvezőbb időpontja a délután közepe, és a legtöbbet három-öt éves gyerekek teszik. Csak egyharmada választ egészségesnek tekinthető lehetőségeket, míg a többség olyan ételeket választ, amelyek az ajánlottnál több, mint kétszer magasabb kalóriát, zsírt, nátriumot és cukrot tartalmaznak, valamint tápanyagok és vitaminok alig vagy egyáltalán nincsenek benne.
Az argentin lakosság táplálkozási irányelveit (GAPA) azért hozták létre, hogy segítsenek olyan egészséges étkezési szokások kialakításában, amelyek lehetővé teszik egészségünk és életminőségünk javítását. Megtervezéséhez korábban egy helyzetdiagnosztikát végeztek, amely kimutatta, hogy az országban problémák vannak bizonyos alapvető tápanyagok, például vas, kalcium, D-vitamin, A-vitamin, C-vitamin és cink hiányával, valamint a felesleges mennyiségi problémákkal kalóriák, telített zsírok, finomított cukrok és nátrium.