Az ötperces krémes áfonyás fagylalt recept
Két alapvető összetevővel kevesebb, mint öt perc alatt elkészítheti az ízléses, tápláló, antioxidáns tulajdonságú fagylaltot
Az áfonya az egyik gyengeségem, nem tehetek róla. Ez a "gyümölcs" jellemző a nyár Szeretem finom íze miatt és azért, hogy bármilyen ételben jól néz ki: palacsintában, francia pirítósban, zabkásában, muffinban vagy dehidratált granolában vagy salátában.
Az áfonya egy bogyó, amely az Ericaceae család és a Vaccinium nemzetség kis cserjéből nő. Ezt a nemzetséget néhány növény adja, amelyek adnak nekünk sötét bogyók (piros vagy kék), gazdag antocianinok, növényi pigmentek, amelyek jellegzetes színt adnak nekik. Amellett, hogy kevés kalóriát biztosítanak számunkra, különösen gazdagok C-vitaminban és rostokban, valamint káliumban, vasban és kalciumban.
A vadon termő gyümölcsök vagy bogyók beépítése étrendünkbe, a Vaccinium nemzetség (áfonya), a Fragaria (eper) és mások Rubus nemzetségébe (szeder, málna stb.) És mások beépítése. Általánosságban sokféle táplálékkeverékben (illóolajok, cukrok, karotinoidok, vitaminok és ásványi anyagok) és bioaktív vegyületekben gazdagok, például flavonoidokban, antocianinokban, fenolsavakban, cserzőanyagokban és stilbenben. Ezek a bogyókban található bioaktív vegyületek erőteljes tulajdonságokkal rendelkeznek antioxidánsok, rákellenes, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális szerek.
Az övé mellett jólét Táplálkozási szinten örömet szereznek, és a kicsik kedvencei, méretük, édességük, valamint játék- és dekorációs lehetőségeik miatt egészséges és szórakoztató módon vezetik be őket étrendünkbe és étkezési szokásainkba.
Hozzávalók (4 fő)
Ma hozok neked egyet tökéletes recept nyárra, krémes, ugyanakkor frissítő fagylalt, két alapvető összetevőből álló részlet, amelyet nem lehet könnyebb kidolgozni.
Hogyan készítsünk áfonyás fagylaltot
A készítmény rendkívül egyszerű. Ahhoz, hogy szuper krémes állagot kapjunk, csak előre le kell fagyasztanunk a gyümölcsöt.