Az S; a szakadt meniszkusz és c tünetei; hogy van ez
Ha nem tudja kiegyenesíteni a lábát, vagy a térde fáj, valószínűleg a meniszkusznak köszönhető, egy kis betétnek a láb csontjai között. Ez gyakori sérüléstípus, és nem csak a futballisták körében. Tudja meg, hogy történik-e veled.
2020. május 27., 23:57
A csontok között vannak párnák sorozata amely lehetővé teszi számunkra a mozgást és a hajlítást. Vannak például, a gerinc csigolyái között, és természetesen, a két csont között fő, amelyek a lábat alkotják (sípcsont és combcsont). Ebben az esetben hívják meniszkusz.
A térd olyan ízület, amely számos probléma forrása lehet, és a meniszkusz sok esetben általában az érintettek közé tartozik.
MI TÖRTÉNHET MENISCO-val
A meniszkusz rugalmas szövet C alakú, amely ütéselnyelő párnaként működik, és a térdben, a combcsont és a sípcsont között helyezkedik el.
Az izmokat úgy kell tornázni, hogy a meniszkusz ne terhelje az egész súlyt
"Ez a terhelés továbbítója, és két részre oszlik, a belső és a külső meniszkuszra" - magyarázza a Dr. Ramon Cugat, a Quirónsaludi Kórház Ortopédiai Sebészeti és Traumatológiai Szolgálatának vezetőjeBarcelonától.
A meniszkuszról a súly csaknem 40% -át a térd viseli. Ha nem mozgatjuk és nem gyakoroljuk a láb izmait, hogy segítsük a csontokat a súlyokkal, végül a meniszkusz fizet.
A rossz gyaloglás térdfájást okozhat
Tud kopás, diszlokáció (lemegy a normál sínről) vagy a-ba kerül szünet.
NEM CSAK AZ ATLETOK SÉRÜLÉSE
Igaz, hogy a meniszkusz problémák inkább a 30 év alatti sportolókhoz kapcsolódnak, a focisták. De nem ez az egyetlen kockázati csoport.
A A meniszkusz problémájának okai:
- Nagyon hirtelen hatás amikor sportolsz.
- 30-tól a meniszkusz elveszíti az ellenállást. És ha nem erősíti meg, az idő múlásával csak az Ön gesztusával szakadhat meg amikor feláll guggoló helyzetből.
A guggolással való felkelés hatással lehet a meniszkuszra
- Rossz gesztus. Van még könny vagy meniscitis (a meniszkusz nem törik el, csak forr) alkalmi módon: nyugodtan jársz, az egyik lábad "megfordul" a földön, és a meniszkusz mozgása meghibásodik, és a sípcsont és a combcsont közé szorul.
Mindezek a problémák szórványosak és kiszámíthatatlanok, bár néha befolyásolja például, hogy az illetőnek nincs edzés előtt bemelegített.
MI A TÜNETEK OKOZIK A MENISKUSZOT
- Megjelenik fájdalom, mindenek felett Az oldalain térd.
- Ha törés következik be, néha kattanást hallasz? vagy éppen akkor fáj, mint egy pangás, abban a pillanatban, amikor megbántod magad.
- Szokásos, hogy nem tudjuk kinyújtani vagy meghajlítani a lábát mert elakad.
- Azt is észreveheti, hogy hirtelen kudarcot vall és ez akaratlanul meghajlít.
- A következő 24 órában duzzad térd.