Az UCM szakértője megbontja a böjtöléssel kapcsolatos mítoszokat, amelyek nem hatékonyak az egészséges élet fenntartásában -
A jelenlegi trendek gyors és hatékony megoldásként javasolják ezeket a módszereket az ideális súly visszaszerzéséhez, különösen hosszú hónapokig tartó fogva tartás után, de mit mondanak a szakértők?
A böjt a jelenlegi trendek része, az internet különböző webhelyei és a közösségi hálózatok ezeket a módszereket ajánlják a fogyáshoz. Azt állítják, hogy hatékony és egészséges megoldás, hogy rövid idő alatt elveszítsék azokat a plusz kilókat, amelyeket a karantén alatt szereztek be.
A COVID-19 latin-amerikai élelmiszerfogyasztásról és szorongásról szóló felmérése szerint a chileiek 44% -a hízott a karantén első heteiben.
A fogyás miatti felhajtás annyira eljutott, hogy néhány nappal ezelőtt bejelentették azt a 21 napos böjtöt, amelynek televíziós személyiség volt kitéve, aki ebben az időszakban csak vizet fogyasztott, elérve a 40 kilós súlyt, ami megosztott vélemény az emberek között. De mit mondanak a szakértők és a tudományos bizonyítékok ezekről az új módszerekről?
Az Universidad Católica del Maule táplálkozási és dietetikai iskolájának akadémikusa és Leyla Juri Chamal, a diétaterápia szakértője ezzel kapcsolatban azt mondta, hogy „A 21 napos böjtöt nem ajánljuk semmiféle embernek, vagy aki akar fogyjon, vagy végezzen méregtelenítést. Senkit nem lehet ilyen extrém böjtnek kitenni, bármilyen hosszú ideig tartó étel nélkül. Nincs alapja annak alátámasztására, nincs tudományos bizonyíték, ezek csak extrém diéták. És mindenesetre, még akkor is, ha az ember egészséges egy ilyen extrém gyors megkezdése előtt, nincs tudatában a testének okozott károknak, a következmények súlyosak és hosszú távon károsak. ".
Az egyetemi UCM számára a legaggasztóbb az, hogy a közösségi hálózatokon megjelenő és a digitális portálokon közzétett ilyen típusú divat eléri a serdülőket és a fiatalokat is. „Nem az a cél, hogy elérjük és elősegítsük az ilyesmit, mert vannak olyan étkezési rendellenességgel rendelkező tinédzserek, akik ezt jó példának tekinthetik. Azt is megjegyezte, hogy 21 nap után boldog volt, de 40 kg-nál kevesebb volt. E tervek által kiváltott hatások korántsem egészségesek "- mondta a szakember.