AZ ÚJ DIÉTA VISSZAUTASÍTÁSÁNAK RÖVID; AUM mozgás
Ma olyan aspektusról szeretnék beszélni, amelyről nem gyakran esik szó, ha elutasítják az étrend mentalitását. Arról szól, milyen nehéz lehet elfogadni, hogy nem talál olyan étrendet, amely megfelelne az Ön számára. Nem fogok sokat részletezni a jelenleg létező bizonyítékokkal kapcsolatban, mert a cikk nem erről a témáról szól, de röviden: a fogyókúrás étrend hosszú távon nem működik. Olyan egyszerű A legnormálisabb dolog, amikor fogyókúrás étrendet folytat, az az, hogy visszaszerzi a következő években lefogyott súlyának legnagyobb részét, ha nem is az összeset. Bár követted őt a levélig. Ha ezt a gondolatmenetet követjük, akkor arra a meggyőző következtetésre jutunk, hogy soha nem lesz képes fenntartani "ideális súlyát", még kevésbé érheti el egy szupermodell testét.
Ez nem azt jelenti, hogy az egészséges táplálkozási és fizikai aktivitási szokások fenntartásával nem lehet sokat nyerni az egészségben, de nincs garancia arra, hogy ez az "álom testéhez" vezet. És ez az, amivel élnie kell egész életében. Nagyon frusztráló és nehéz lehet, ha le kell ülnöd magaddal, és el kell mondanunk magadnak, hogy miután számtalan olyan étrendet kipróbáltál, amelyek minden álmod teljesítését ígérik, és végül nem működnek, hiábavaló erőfeszítésed. Hogy meg kell elégednie azzal a testtel, amely megérintett.
