Az új edzésmódszer, amellyel egy hónap alatt 8 kilót lehet leadni

Öt éve Los Angelesben található Diego Calvo (Ávila, 1986) Beverly Hills egyik legkeresettebb személyi edzőjévé vált. Modellek, színészek, sportolók, szakmák és különböző területek hírességei veszik át nagyon elfoglalt napi menetrendjét, amely jóval a nap kelte előtt, 4.30-kor kezdődik.

kilót

A lényegében az erőn alapuló rutinokkal a Calvo nem áll le új formák a legcsodáltabb anatómiák faragására a testimádat Mekkájából. Legújabb "alkotását", amellyel reméli, hogy forradalmasítani fogja a "fitnesz" világát, "Nucleus" -nak hívják (@nucleus_central_core).

Miből áll ez a módszer? "Ez alapvetően a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT), amelyben a 15 másodpercig elvégzendő gyakorlatsor (plusz 15 pihenés) ötvöződik kezdő szinten, vagy 20 és 15, haladóban maximum 12 vagy 13 perc, az egyes felhasználók fizikai állapotától függően ".

Eddig semmi újdonság, mi különbözteti meg ezeket a rutinokat a többi „hiittől”? A „mag”, egy új, folyadékkal „megtöltött” sziderális diszbolus alakú eszköz használata. "Ez egy olyan technológia, amelyen két éve dolgozom, és amelyet most szabadalmaztunk működését a benne tárolt folyadékmennyiség mozgatásával létrehozott energiára alapozza. Minél gyorsabban mozgatja a „magját”, annál több energiát fog termelni és annál nagyobb izomterhelést produkál ".