Az újév PETA Latino 10 legjobb oka annak, hogy vegán legyen

Sok ember újévi fogadalma magában foglalja a fogyást, a jobb étkezést, az egészségesebb egészséget és a világ jobbá tételéért tett többet. A jó hír az, hogy mindezeket a célokat elérheti a vegán étrendre való áttéréssel. Íme a 10 legfontosabb okunk arra, hogy vegán legyünk 2015-ben:

1. Fogyjon le és töltse fel magát energiával. Van néhány font magas az újévi fogadalmi listádon? A vegánok átlagosan 20 kilóval könnyebbek, mint a húsevők. A vegánság egészséges módja a zsírfelesleg elvesztésének és az ilyen maradásnak, nem beszélve arról a tényről, hogy energiával tölt el.

2. Egészségesebb és boldogabb leszel. A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a vegánoknál ritkábban alakul ki szívbetegség, rák, cukorbetegség és magas vérnyomás, mint a húsevőknél. A vegánok megkapják az egészséges táplálékhoz szükséges összes tápanyagot a húsban előforduló minden csúnya dolog nélkül, például a koleszterin és a telített állati zsírok nélkül.

3. Ez a legjobb módszer az állatok megsegítésére. Tudta, hogy minden vegán évente több mint 100 állatot ment meg? Egyszerűen nincs jobb módszer az állatok megsegítésére és a szenvedésük elkerülésére, mint a vegán ételek választása a hús, a tojás és a tejtermék helyett.

4.A hús undorító. A húst gyakran széklet, vér és egyéb testnedvek szennyezik - ezek mind az állati eredetű termékeket az ételmérgezés legfőbb forrásává teszik Amerikában. A Johns Hopkins Egyetem Bloomberg Közegészségügyi Iskolájának tudósai azt találták, hogy a Tyson márkanevű csirkék 96 százaléka kampylobaktériummal volt szennyezett, amely veszélyes baktérium évente 2,4 millió ételmérgezést okoz.

---