Az ünnepek után, srácok, fogyjon le!
Táplálkozási kulcsok elhízásuk megelőzésére és csökkentésére, amelyet általában "kisebb rossznak" fogadnak el, de ahol a tanulmányok azt mutatják, hogy ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek.
Az ünnepek után, srácok, fogyjon le!
A sport segít fenntartani a testsúlyt. Fotó: (IMEO)
A zsigeri zsír károsabb és krónikus betegségekkel jár. Fotó: (IMEO)
Miért tekintik a férfiak elhízását még mindig "kisebb rossznak", és mentő eufemizmusokkal mutatják be, például a "sörhas" vagy a "boldogság görbéje", amelyek hozzájárulnak a társadalmi elfogadottság nagyobb fokának érvényesüléséhez?.
Miért fogadják el a férfiak elhízását normálisnak és indokoltnak, mert „ismert”, hogy több alkoholt isznak, munka miatt gyakran éttermet fogyasztanak, megbeszéléseken esznek, bárokban beszélgetnek és alig diétáznak?
Rubén Bravo, az Európai Elhízási Orvostudományi Intézet (IMEO) szóvivője, a táplálkozás és a gasztronómia szakértője nem kínál választ ezekre a kérdésekre, de egyértelmű, hogy "egy egészségügyi probléma lebecsülése nem oldja meg önmagát".
"Azok a férfiak száma, akik elhízási állapotuk megoldása érdekében keresik fel konzultációinkat, lényegesen alacsonyabbak (21 százalék), mint a nőké (79 százalék)" - magyarázza ennek az intézetnek a szakértője (www.imeoobesidad.com).
"De 1975 és 2014 között az elhízott férfiak száma megháromszorozódott, és az elhízott nők száma csak megduplázódott" - mondja Bravo, utalva egy 2016-ban közzétett tanulmányra, amelyet a londoni Imperial College koordinált és 20 millió felnőtt férfit és nőt vontak be 186 ország.
"A statisztikai adatok elemzésével megerősíthetjük, hogy a férfiak elhízása nagyobb ütemben növekszik, mint a női elhízás az egész világon, és hogy egyre több férfinak magas a testzsírszintje, és ezért fennáll annak a veszélye, hogy minden betegségben szenvednek hogy ez magában foglalja "- erősíti meg Efe Carmen Escalada, az IMEO klinikai táplálkozási szakértője.
Másképp híznak, mint ők
A túlsúly jellege a két nem között eltérő módon jelenik meg a szakemberek szerint.
A férfiaknál 35 éves kor után kezd kialakulni, amelyet a tesztoszteron csökkenésével összefüggő "hipogonadizmus" néven ismert hormonváltozás kísér, míg a nőknél a legnagyobb ütés általában a menopauza után következik be, 48 és 52 év között. az IMEO intézetnek.
"A férfiak súlygyarapodását elsősorban a zsírszövet felhalmozódása jellemzi a hasi szinten, amelyet android típusú elhízásnak neveznek" - magyarázza az Efe-nek Estefanía Ramo, az intézet táplálkozási szakértője.