Az út Moszkvába; 2018; Mit; Kiválasztott; n M útja van; s Hosszú

Mivel hamarosan kezdődik a foci világbajnokság, érdekesnek gondoltuk elemezni azt az utat, amelyet a bajnokság megkövetel az egyes válogatottak számára. A csapatok közül sokaknak át kell kelniük a világot, hogy versenyezzenek a tornán. Több ezer kilométert megtéve eljuthatnak a Moszkvában megrendezésre kerülő bajnokság székhelyéhez.

A jet lag elkerülhetetlen következménye a nagy távolságok megtételének. Testünknek alkalmazkodnia kell, ahogy az alvási szokásaink változnak, hogy a különböző időzónáknak megfeleljenek.

Milyen hatással lesz a jet lag a vb-n résztvevő játékosokra, és mennyi időbe telik, amíg alkalmazkodnak az időeltolódáshoz?

Ennek kiszámításához megvizsgáltuk a leggyorsabb járatok időtartamát az egyes országok fővárosaiból vagy legnagyobb repülőtereiről. Figyelembe vettük az elvégzendő megállások számát, valamint az időeltolódást is.

Ezt fedeztük fel:

Ausztráliának van a leghosszabb útja (21 óra és 5 perc)
Uruguaynak valamivel rövidebb útja van, de a két megszakítás, amelyet meg kell tenniük, a 6 órás időeltolódással együtt megnehezítik.
A legnagyobb időkülönbséghez alkalmazkodó csapatok Peru (8 óra) és Costa Rica (9 óra).

A (+) az előre haladást jelzi időben. Például Montevideo 6 órával lemarad Moszkvától, tehát 6 órát lépne előre (vagy "veszítene") az út során.
A (-) az időben „visszalépést” jelöl. Például Sydney 7 órával előzi meg Moszkvát, így Ön 7 órával térne vissza (vagy "nyerne") az útra.

Sokan úgy gondolják, hogy a kelet felé utazás rosszabb sugárhúzást okoz, mint a nyugat felé utazás, még akkor is, ha a lefedett időzónák száma megegyezik. Úgy gondolják, hogy ez azért van, mert az emberek többségének nehezebb lesz lefeküdni és korábban aludni kényszeríteni magát, mint egyszerűen ébren maradni és később aludni.

A cirkadián ritmus is tényező. Késő délután és este között hajlamosak vagyunk egy kis energiafeltöltésre; így ha időben előre lépünk néhány órával, ez a növekedés akkor fordulhat elő a testben, amikor megpróbálunk aludni.

Több utazás közbeni megállás szintén súlyosbíthatja a hatásokat. Például, ha egy személynek az éjszaka közepén kell leszállnia, az tovább zavarhatja az alvási szokásokat.

Csak a teljes utazási időt nézve Ausztráliában van a leghosszabb, összesen 21 órával és 5 perccel. Ez magában foglal egy 8 órás és 7 perces utat Szingapúrba, egy 3 órás szünetet, majd egy 10 és 40 perces utat Moszkvába.
De Uruguay a legbonyolultabb. Csak 50 perccel kevesebb, mint az ausztráliai utazás 20 óra és 15 perc, az útvonal Montevideo-ból Oroszországba 2 megállóval jár (Sao Paulóban és Párizsban).
Ezenkívül a keletre haladó 6 órás különbség (Uruguay esetében) zavaróbb lehet, mint a nyugatra utazó 7 óra (Ausztrália esetében).
A perui utazás teljes időtartama valamivel rövidebb 18 órával és 20 perccel, de Barcelonában leszállással; Costa Rica pedig valamivel rövidebb utazás 16 órával és 45 perccel. A keleti és nyugati irányú Peru esetében 8 órás, Costa Rica esetében pedig 9 órás nagy időeltolódás bonyolulttá teszi ezeket az utakat is.

Meglepő módon, amikor repülőjáratokat kerestünk, azt tapasztaltuk, hogy a 32 résztvevő ország közül csak 17 kínált közvetlen járatot Moszkvába. Ezek közül Szöul és Lisszabon volt az egyetlen két város, amely közvetlen járatokat kínált több mint 5 órás távolságra.