Az utolsó túlélő

Mint tudják, múlt csütörtökön bent voltam A Hormiguero, a #LaUltimaSuperviviente szakaszommal. Ezúttal meg kellett mutatnia, hogyan eshet le a lépcsőről anélkül, hogy megsérülne. Valami nagyon hasznos mindenki számára!
Bár igaz, hogy ha rosszul esik le a lépcsőn, nincs időd túl sokat gondolkodni, ha vannak olyan dolgok, amelyek csak a fejeden járnak, kevésbé traumatikus esést szenvedhetsz.

A lépések a következők:

1- Amint úgy érzi, hogy leesik, hajoljon le annyit, amennyit csak tud, hogy leengedje a súlypontját.

Ez biztosítja, hogy a zuhanásod jobban ellenőrizhető legyen. A lábakat, térdeket és karokat is hozza a lehető legközelebb a testhez. Ragassza az állát a mellkasához, hozza össze a könyökeket, és helyezze a kezeket a fej két oldalára.

2- Utána és ami nagyon fontos, ne próbálja a kezével megállítani az esést

Teste súlya és az esés gravitációs ereje összetörheti csuklóját.

3- Miután már leesett, meg kell próbálnia mozogni a lépcső belső fala felé.

Miért? Mivel a belső falon általában nincs korlát, így elkerülheti a láb vagy a kar beragadását, vagy akár az átesését.

4- És most, amikor a létra legbiztonságosabb területén van, az úgynevezett cikk-cakk technikát kell használnia

---