Hány kalória van egy pan de muerto-ban Mexikóban és Latin-Amerikában
Szerencsére többféleképpen lehet elkerülni a bűnösséget.
Megkezdődött az év végi szezon, és ezzel együtt több ezer összejövetel, ünnepség és parti, amelyek mindig étkezést és evést tartalmaznak. A vágyak és a kísértések a tipikus mexikói étel Mindenhol jelen vannak, ahová megyünk, ami szinte lehetetlenné teszi az ellenállást. Szeptemberben a nemzeti ünnepek harapnivalóival kezdjük, most pedig októberben, a híres és hagyományos időszakban "Halottak kenyere".
Mintha ez nem lenne elég, ma ezer és egy előadást találhatunk halott kenyér ami hazánk tipikus csemegéje, azonban minden egyes hozzáadott összetevő, annak kalóriamennyisége nő. Egy adag pan de muerto (átlagosan) 350 kalóriát, 15 g zsírt és 45 g szénhidrátot tartalmaz, ami 3 teáskanál vajnak és 11 kockacukornak felel meg.. Mi ugyanaz, ha 51 teljes epret és 30 mandulát eszünk ugyanabban az étkezésben.
Tehát, ha Ön egyike azoknak, akik megpróbálnak gondoskodni étrendjükről, legyenek formában, vagy táplálkozási tervet fognak indítani, de nem tudnak ellenállni egyél egy finom halottkenyeret.