Azok vagyunk amit megeszünk

A SZERKEZETI
A fehérjében gazdag élelmiszereknek is van "intríngulijuk", amikor a hegyekben fogjuk használni őket. Például, ha megvizsgáljuk őket a nagyon magas hegyekben történő felhasználásuk szempontjából, akkor figyelembe kell vennünk, hogy anyagcseréjükhöz és felhasználásukhoz sokkal nagyobb mennyiségű oxigén szükséges, mint amennyi az azonos energiamennyiség eléréséhez szükséges lenne olyan anyagoktól, mint a szénhidrátok.
Ez a jellemző különösen figyelemre méltó, ha a hegymászási tevékenység rendkívül magas magasságban zajlik, mivel hiány van e létfontosságú gázból, amely oxigén, és a fehérjében gazdag étrend feltételezné, hogy testünknek többletigénye van, és az ebből következő problémák megoldódnak. takarja le.

amit


A SZÁL
És ha az igényekről beszélünk, a rost az egyik elem, amelyet hiányolni fogunk, ha az utazás, a csúcsra támadás vagy a nagy magasságú turisztikai utazás meghosszabbodik, és az étrend nem biztosítja számunkra a szükséges minimumot, mivel az ürülék, olyan víz hiányában, amely megtartotta volna ezt a rostot a belekben, kiszáradnak és megkeményednek, a székletürítést mártírsággá változtatják.