Azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell (és népszerűsíteni), hogy a kicsik jól étkezzenek a
Montse Folch táplálkozási szakember alapmenüt javasol az egész héten való étkezéshez
@mnievesmn Madrid Frissítve: 2020.03.22. 02:21
Kapcsolódó hírek
A riasztási állapot jelenlegi forgatókönyvében, amikor csak olyan termékek beszerzésére szabad kimenni, mint például élelmiszer vagy gyógyszer, különösen fontos megérteni a megfelelő étrend betartásának szükségességét, és összeállítani egy bevásárló listát, amely annyi napot tartalmaz. lehetőleg. Mindez anélkül, hogy elhanyagolná annak fontosságát, hogy a kicsiknek olyan étrendet kínáljanak, amely megfelel az élelmiszer- és növekedési igényeiknek.
Megalapítása új rutin, az otthon maradás kötelezettsége, a vírus fertőzésétől való félelem. Szorongásállapothoz vezethet mind a felnőttek, mind a gyermekek körében, akik végül az ételt falják, amelyet mindenáron el kell kerülni, vagy az egészséges ételek (például gyümölcsök vagy tejtermékek) másik csoportjával helyettesíteni kell. Az orvos Montse Folch, A Teknoni Orvosi Központ táplálkozási és dietetikai szakembere, valamint a Legjobb Orvosok tagja biztosítja a kulcsokat, hogy manapság minden otthon a lehető legjobb étrendet kövessék.
Hogyan kell a gyermekeket etetni a karantén napjaiban?
Elengedhetetlen, hogy a gyermeknek legyen egészséges és kiegyensúlyozott mediterrán étrend életkorához és igényeihez igazítva; és ez természetesen minden eddiginél jobban illessze be a jó szokásokat a családi környezetbe.
Mi legyen nekik egy alapmenü, amely megfelel az összes követelménynek?
Ebben a menüben kell lennie minden nélkülözhetetlen tápanyags: hús, hal, tojás, rizs, tészta, burgonya, tejtermék, zöldség, zöldség, gyümölcs, hüvelyesek, kenyér, gabonafélék stb.