AZON a napon, amikor abbahagytam a kalóriák számolását
Az a nap, amikor abbahagytam a kalóriák számolását ... Aznap. Annyira szeretettel és rettegéssel emlékszem rá egyszerre ... Mennyire abszurd, nem? Nem mintha rossz lenne kalóriákat számolni vagy ételeket mérlegelni. Bármennyire is jók a lányok, akik csinálják, hogy lehet ez rossz? Hogyan gondolhatnám, hogy a kalóriaszámolás befolyásolhat-e engem azzal, hogy milyen boldognak tűntek azok a szobor testű lányok?
Gyerekkorom óta mindig sportoltam, egész életemben. A kosárlabda, az atlétika vagy a baseball volt a kedvenc tevékenységem, amikor otthagytam az iskolát. Az aktív érzés boldoggá és büszkének éreztem magam a nap végén, még mielőtt tudtam volna, hogy szerotoninnak hívják, ami felelős az elégedettség érzéséért.
Aztán jött az a nagyon bonyolult szakasz, amelyben az volt a fő gondom, hogy jól megvasszam a hajam, és a fiúért szerettem üdvözölni, amikor áthaladtunk az intézet folyosóján. A "pulyka kora" volt a zárójeles szakaszom, és őszintén szólva nem nagyon figyeltem azokra a tevékenységekre, amelyek évekkel ezelőtt elbűvöltek.
Néhány évvel később, amikor visszatértem a sportoláshoz, elkezdtem észrevenni azokat a finom, sima testeket, az izomhoz rögzített bőrrel és káprázatos ragyogással. Jaj nekem! Hogy csinálták? Mi volt a titka? Egészségesen tornáztam és ettem, de még távolról sem voltak azok a tökéletes, lekerekített hasizmok és farizmok, amelyek ébren tartottak.
Megkezdődött azoknak az eszközöknek a kiterjedt keresése, amelyekre szükségem lenne, hogy munkába álljak, és vadászhassak arra a „nyári testre”, amelytől tökéletesen kinézhetnék a tengerparton. Szigorú diéták, tökéletesen négyzet alakú edzések, kilók pótlása, és ha megengedheti magának, személyi edző, aki végigvezeti Önt a folyamaton: ezek voltak a kérdés rendíthetetlen irányelvei.
Nem volt fordítva. Ott mentem, készen állok egy olyan edző felvételére, aki felteszi a pontokat az i-re, és elveszíti azokat a kilókat, amelyek csak én hittem amit kímélnem kellett, de valójában teljesen tökéletesek voltam ott, ahol voltak.
Csak egy arcú kérdőívvel olyan étrendet állítottak fel, amely sok kívánnivalót hagyott maga után. Kétségtelen, hogy számomra abban az időben tökéletes étrend volt. Nem gondoltam semmire, nem érdekelt, hogy mennyi kalóriám van, vagy mennyire éhes vagyok. Nem érdekelt, hogy minden nap ugyanazt eszem. Nem érdekelt, ha a családom azt mondta nekem, hogy ez az étrend rossz és elégtelen, tisztában voltam a céllal.
Hú, milyen szigorú és monoton! Pontosan mit mutatnak azok az izmos lányok, akiket az Instagram mutat nekem ... Ez jó jel, már közelebb vagyok a célomhoz! "
Minden nap fáradtabb voltam, kutyus hangulatban és untam, hogy még az olívaolaj szagát sem érzem, de mi volt a baj az olívaolajjal? És a gyümölcs éjszaka? Mi van a dióval? Nem lehet rossz, ha mindennel kiegészített salátát és egy jó olívaolajréteget eszünk anélkül, hogy kanállal megmérnénk. Abszurd volt.
Fizikai fejlődés iránti érdeklődésem folyamatosan nőtt, de nem voltam hajlandó elfogadni, hogy az egyetlen mód az élelmiszer-korlátozás és a megszorítások. Nem voltam hajlandó életem hátralévő részét változatos, ízléstelen étkezéssel tölteni, és nem volt szabad szabadságom választani a kívánt ételeket. Itt kezdődött a makrószámítás és a kalóriaszámítás keresése kissé rugalmasabban.