Azt mondták, hogy jó zöld teát inni
A zöld tea az egyik olyan ital, amely a legtöbb hasznot hozza az emberek számára. A tulajdonított tulajdonságok közül néhány - közülük tudományosan bizonyított - antioxidáns, jó a fogyáshoz, sőt a fogak számára is. Tudjon meg többet erről a nagyszerű infúzióról.
Mire szolgál a zöld tea?
Ezek a zöld tea legfontosabb tulajdonságai és előnyei éhgyomorra vagy étkezés után.
Az öregedés késleltetésére
- Erős antioxidáns. A zöld tea magas katechin- és izoflavontartalma tökéletes szövetségessé teszi az öregedés elleni küzdelmet, a keringéssel való együttműködést és az artériás falak megkeményedésének megakadályozását, számos egyéb előny mellett.
- Megakadályozza a hajhullást. Azok, akik ezért az előnyért felelősek, az epigallokatechin-3-gallát vagy az EGCG. Ezek az anyagok serkentik a haj növekedését és jelentősen meghosszabbítják a szőrtüszőt.
- Növeli a termékenységet. Magas polifenol- és hipoxantin-tartalma hozzájárul ahhoz, hogy az embriók nagyobb száma optimális körülményeket teremtsen megtermékenyítéséhez, és elősegíti a petesejtek érésének és termékenységének növekedését.
A krónikus és degeneratív betegségek megelőzésére
- Rákellenes. Az éhomi zöld teával kapcsolatban már számos tanulmány támogatja ezt a tulajdonságot. Úgy gondolják, hogy ennek is köszönhető a magas antioxidáns-tartalom. Például a zöld tea felelős az alacsony rákos megbetegedésekért Ázsiában, ez jót tesz a prosztatának, és jónak tűnik a rák különböző típusainak megelőzésében is.
- Fokozza az immunitást. A zöld tea ezen tulajdonságáért felelősek az EGCG katekinek lennének, amelyek egyike az antioxidáns anyagoknak, amelyek alkotják ezt az italt, és számos előnye miatt soha nem szűnik meglepni minket.
- Kontroll cukorbetegség. Megakadályozhatja az 1-es típusú cukorbetegség kialakulását, és késleltetheti annak progresszióját is.
- Nyugodt allergia. A katechinek felelősek lennének bizonyos, különösen a szezonális allergiát aktiváló komponensek blokkolásáért.
- Megakadályozza a glaukómát és más szembetegségeket. Magas polifenol-tartalma adja azt az antioxidáns erejét, amely képes elkerülni a sejtes oxidatív stresszt. Ez az, aki különböző típusú degeneratív betegségeket, például glaukómát okoz.
- Küzdelem a prosztata problémáival. A szövetek nagy regenerálódási képességét a katekinekben gazdag tartalma adja, amelyek antioxidáns erejét biztosítják. Emiatt kimutatták, hogy a zöld tea akár 50 százalékkal is csökkenti a prosztatarák kockázatát.
- Kontroll vitiligo. Nyilvánvaló, hogy a zöld teában található p57 nevű fehérje megvédi az egészséges bőrsejteket az immunrendszer támadásától, és nincsenek fehér foltok a bőrön.
- Csökkenti a lupus tüneteit. Segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt a sejtekben, és ezáltal visszafordíthatja a szövetek gyulladáskárosodását, amely a lupus egyik jellemzője.
- Szüntesse meg a genitális szemölcsöket vagy a HPV-t. Tudományos tanulmányok szerint a zöld teában jelenlévő katechinek fogyasztása nagyon előnyös lehet a HPV vagy a genitális szemölcsök terjedése elleni küzdelemben. Az EGCG-k felelősek a HPV szaporodását okozó sejtciklus gátlásáért.
- Megakadályozza az Alzheimer-kórt. Számos friss tanulmány szerint az EGCG katekinek csökkentik az amiloid fehérje szintjét, ami felelős az idegsejtek haláláért, amely Alzheimer-kórhoz vezet.
- Megakadályozza a veseköveket. Antioxidáns ereje miatt a zöld tea kivonat megakadályozza és eltávolítja a meszesedést. Vagyis csökkenti a kalcium-oxalát üledékek termelését és méretét, amelyek később a vesékben telepednek meg, kövek képződnek.
Az elme gondozására és fejlesztésére
- Felizgat. A zöld tea energizáló tulajdonságokkal rendelkezik, mivel koffeint tartalmaz, és segíti a koncentrációt és a szellemi munkát.
- Segít a jó memóriában. A zöld tea nagyon hasznos lehet az emlékezet és a térbeli elhelyezkedés szempontjából. Ezekért a tulajdonságokért a maximális felelősség az epigallocatechin-galát néven ismert zöld teában található vegyület lenne.