Bab- vagy babkalória, glikémiás index és tápérték; Etetési zóna

Bab, szárított bab, bab, vesebab, bab ... Sok ilyen nevet kap ez az étel. Hüvelye zsenge zöldségként fogyasztható, szárított magjai pedig a zöldségek. A Kalóriabevitel 100gr bab 304 Kcal, és annak glikémiás index A bab típusától függően változik (fehér, 30; fekete és piros, 35), de mindig az alacsony GI-spektrumon belül.

etetési

Szintjén tápanyagok, legnagyobb hozzájárulása az szénhidrátok (a 100gr-ból 54gr hidrátok), majd rost Y fehérje, hogy mindkét esetben 21gr körül van. minden egyes.