Balettgyakorlatok, hogy teste olyan tónusú legyen, mint egy balerina - 1. kép
Balettgyakorlatok, hogy teste olyan tónusú legyen, mint egy balerinának
Igyál: ez a Latinx társasjáték arra törekszik, hogy a következő eseményed világítson
Balett gyakorlatok
Ha valaha részt vett egy klasszikus balett show-ban, akkor meggyőződött arról, hogy a táncosok teste tiszta rost, izom és egyáltalán nincs zsír. Lehetetlen gyakorlatokat hajtanak végre, rugalmasságuk egy másik világból tűnik, és mozgásuk szépsége fenséges. Látja, hogy otthon ugyanezeket a balettgyakorlatokat végzi? Valószínűleg nem is gondoltál rá. De Gloria Morales, a film készítője és rendezője Balett illik megkönnyíti az Ön számára.
Beszéltünk vele, hogy elmagyarázzuk nekünk, milyen előnyökkel jár, ha ezeket a gyakorlatokat testalkatba hozzuk, ha bármilyen életkorban elvégezhetjük őket, és példát adhatunk arra, hogyan kell otthon gyakorolni őket.
Nő öltözött balett gyakorlat
Hogyan segíthet a balett egy tónusosabb test elérésében?
A balett egészen más módon segít nekünk, mint a többi fizikai tevékenység, amelyet ismerünk, mivel a testet a abszolút testtudat a helyes testtartás révén. A belső és a mély izmoktól dolgozunk, hosszúkás formában alakítva, elegánsabb és harmonikusabb testet nyújtva.
balett-2
Milyen előnyei vannak a különböző izomcsoportokra nézve?
Dolgoznak karok, has, lábak, fenék, hát… Az előnyök sokfélék: javítja a testtartást, kijavítja a rossz szokásokat, elkerüli a jövőbeli sérüléseket stb.
A Ballet Fit oktatói mind várják a foglalkozást, hogy az alkalmazott technika megfelelő legyen, és ezáltal elérjük céljainkat.