Bella Hadid és az a 3 hiba, amely megakadályozza a fogyást táplálkozási szakértője szerint
Az egyensúly megtalálása mind az étkezés, mind a képzés során a kulcsa a szakember tanításainak
A munka egyik legfontosabb része Bella Hadid tartózkodásból áll elfér, egészséges és erős, hogy energiával nézzen szembe sok szakmai elkötelezettségével. Ehhez bízzon a Dr. Charles Passler, egy híres táplálkozási szakember, aki számos hírességnek megtanítja az egészséges életmód kulcsát és azt is, hogy milyen szokásokat kell száműzniük örökre. Ezeknek a szokásoknak semmi közük ahhoz a közismert szabályhoz, miszerint nem szabad túlzásba vinni az alkoholt vagy a finomított cukrokat teljesen eltüntetni. A szakember azt feltételezi, hogy minden nő ismeri ezeket a helyiségeket, és egy emelt szintű osztályt tanít a CR magazinnak, amelyben felsorolja a főbb azt hiszem, mindent jól csinálnak ... még akkor is, ha nem.
Mint minden az életben, az egyensúly is az az intézkedés, amellyel meg lehet tudni, hogy egy edzés vagy táplálkozási terv működni fog-e és meghosszabbodik-e idővel. Az ok egyszerű: nehéz (és egészségtelen) szigorú diétákat vagy spártai rutinokat végrehajtani az év 365 napján, ráadásul közép- és hosszú távon nem túl hatékony. Ellenkezőleg, Dr. Passler azt javasolja, hogy ismerje meg saját testét, annak határait és az extrém helyzetekre való reagálását, hogy elkerülje a nők három leggyakoribb hibáját a fogyás mérlegelésekor: túl kevés ételt fogyaszt, túl sokat mozog, és nem ismeri a tápanyagok különböző csoportjainak fontosságát.