Belső tisztítás Hogyan méregtelenítsük testünket alaposan; Természetgyógyászati blog
Ha a mi táplálás Megfelelő, vagyis kiegyensúlyozott, a belső tisztítási folyamatra nem lenne szükség, de mivel ez nem mindig így van, a szervezet mérgekkel van terhelve, amelyek, ha nem eliminálódnak, felhalmozódnak a testünkben, és olyan rendellenességekhez vezethetnek, amelyek ha nem fordítunk kellő figyelmet, végül megbetegítenek minket.
Ez a felhalmozás olyan folyamat, amely akkor következik be a test több méreganyagot tartalmaz mint amiket ki tudunk üríteni. Az ekcémától a legösszetettebb belső összeomlásig csak ugyanaz a folyamat jön létre a toxicitás mértéke és az adott szerv eltér mit érint.
Ha korlátozott időtöbblet, például az ünnepek tipikus ünnepei után szeretnénk elvégezni a takarítást, kényelmes, ha néhány napot eltelik, hogy a test helyreállítsa az előző mindennapi életet. Néha az étel mennyiségének csökkentése elegendő lehet a javulás tüneteinek észrevételéhez, de mivel mindannyian mások vagyunk, ugyanaz a rendszer nem működik ugyanúgy nálunk.
A helyes táplálkozás fontos, de bármennyire is kiegyensúlyozott, a részegség mértékétől függően a szervezet nem fogja használni, mivel nem megfelelően látja el a kijelölt funkciókat.
Amikor csökkentettük az étel mennyiségét, és a test megszokta, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon, akkor a leghelyesebb az, ha követünk egy diéta sok gyümölcs és zöldség, mivel ezek a legkönnyebben asszimilálható természetes méregtelenítők. Nyilván muszáj megszabadul azokat a termékeket, amelyek új méreganyagokat hagynak testünkben, kávé, alkohol, zsíros húsok, kolbászok, tejtermékek ...
Néhány nap múlva észre kell vennünk a bennünk lévő eredményeket, ha nem, akkor jobb, ha konzultálunk egy egészségügyi szakemberrel, hogy megfelelően irányíthassanak minket, mivel a gyümölcsök és zöldségek és talán az általunk választott folyamat nem volt megfelelő.
A tisztító hatás a gyümölcsök és zöldségek elsősorban a bennük lévő víznek és a rost. Ez utóbbi magas tápértékű, emellett fontos kálium- és alacsony nátrium-tartalom. Ez a kombináció az, ami miatt a folyadékokat és a méreganyagokat eltávolítjuk a testünkből, a hűtőhatáson és az alacsony kalóriabevitelen kívül.
Mint már korábban mondtam, nem minden gyümölcs vagy zöldség, bármilyen természetes és egészséges is, ugyanúgy működik a testünkben. Általában segítenek megelőzni székrekedés, valamint irányítani koleszterin- és cukorszint hogy asszimilálódunk és a vérbe viszünk. A fajták szerint nagyon gazdag ásványi anyagok és vitaminok némelyikük magas antioxidáns erővel rendelkezik, ami fontos megelőző hatással járul hozzá az egészség megőrzéséhez.