Bemutatjuk azokat a kolbászokat, amelyek segítenek a fogyásban

Gyakran a táplálkozási szakemberek kolbász fogyasztását nem javasoljuk Diéta fogyni, mivel többségük sok olyan zsírt és adalékot tartalmaz, amelyek nem ajánlottak a egészséges diéta. Van azonban néhány kolbász hogy megengedhetjük magunknak, és amelyek még testünk számára is hasznos zsírokkal szolgálnak. Természetesen olyan, mint minden a maga mértékében és mennyiségében, és általában soha nem naponta, hanem hetente egy-három alkalommal.

Mivel számtalan kolbász és felvágott van a piacon, és a legegészségesebbek felismerése világ lehet, ma a legjobb kolbászok választékát kínáljuk Önnek diéta. Szeretné tudni, hogy mik azok?

Egészségesebb felvágottak

pulykamell

Ez a legkevesebb kalória Megkapná a pulykamellet, a kicsontozott pulykahúsból készült terméket, amelyhez fűszereket és adalékanyagokat adnak. Ez körülbelül 2,5% zsírt tartalmazna, ezért kiváló lehetőség étrendünk. A probléma az, hogy néha nehézségek vannak a piacon a hideg pulykahús és a mell megkülönböztetésére, amellyel hideg pulykahúst fogyaszthatunk, ami sokkal kevesebb egészséges hogy ez. Ennek ellenére, ha tudjuk, hogy 100% -ban pulykamell, akkor kolbászt fogunk enni elég egészséges.

Makkból táplált ibériai sonka

A korona a legegészségesebb kolbászhoz, a spanyol gasztronómia egyik kedvenc terméke, a Serrano sonka és ha van makkból táplált ibériai ez már hatalmas plusz. A Serrano sonka 100 grammban körülbelül 134 kalóriát és testünk számára jó zsírokat tartalmaz. Abban az esetben, ha ez is ibériai, el kell mondani, hogy ez is ad nekünk "jó" koleszterin zsírban. Minden előnyére ajánljuk, de mint minden, ami a mennyiségeket szabályozza.

---