Bemutatkozom; ) - 32. oldal

Eszközök
Képzeld el

2011.08.15-én 160 nap után. Sikeres vizsga!

bemutatkozom

Konszolidáció 2012.02.14-ig, 63 kg-mal végzett

A stabilizáció 2012. február 15-én kezdődik

Jó reggelt kívánok, ma hétfő van, bátorság, van egy hétre előre.

Reggelit kell cserélnem, tegnap vettem az angol vágott zab korpás kókusz ízű sütiket, és megpróbálom. Ehet naponta háromat?

28/4. Nap - PP (körutazás - 14 D)
Reggeli: kávé tejjel + csirkés sonka + sajt
Reggel: Joghurt (0% zsír)
Ebéd: grillezett halfilé + friss sajt
Uzsonna: zöld tea + friss sajt + csirkés sonka
Vacsora: grillezett csirke + Dukan-lé (folyékony édesítőszer miatt nagyon keserű)
Alvás előtt: hideg tej

Sziasztok lányok, hogy vagytok?
Nos, ezen a hétvégén nagyon jó voltam ... bár szombaton elmentünk vacsorázni egy wokba, és természetesen megettem a húsdarabomat, a halamat. stb., de természetesen voltak desszertek. és azzal töltöttem, hogy figyeltem a többieket, miközben ettek. joooo . de nem ettem.