Betegtörténetek 1; Meg akarom változtatni az étellel való kapcsolatomat; Egészséges élet blog
Néhány hónappal ezelőtt bejelentettem, hogy új helyet szeretnék indítani a blogomon, hogy hangot adjak néhány betegem tapasztalatainak. Ez azt jelenti, hogy megosztjuk az általunk ismert ajánlásokat, amit gyakran megkérdőjelezek, mivel soha nem tudjuk, mennyire igazak vagy kitaláltak. Igazi betegtörténeteket akartam, azzal a céllal, hogy más emberek is azonosulva érezhessék magukat, és rájöjjenek, hogy semmi, ami étellel történhet velünk, furcsa! Nem szabad szégyellnünk semmit, ami velünk történik!.
Én vagyok ezeknek a történeteknek a közös szála, de a főszereplők a pácienseim.
Innen egy olyan betegcsoportot választottam, akikről azt hittem, hogy megérthetik a célomat, és megkértem őket, hogy írják meg nekem az előzményeiket, bárhogy is akarják.
Ma megosztom az elsőt, és ez egy olyan páciens története, aki meg akarta változtatni az étellel való kapcsolatát.
2017 novemberében jött hozzám. Fiatal, de kora ellenére sok diétát hajtott végre a fogyás érdekében, BMI-jében 19 és 31 között nagy ingadozások voltak. Gyermekkora óta túlsúlyos volt. Nagy korlátozottságú periódusokat váltott ki az ellenőrzés teljes hiányával, nagy éhséggel és jóllakottság nélkül.
Amikor meglátogatott, azt mondta nekem, hogy azt akarja, hogy "normális kapcsolatot alakítson ki az étellel". Tudatos, egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásról beszéltünk, hogy jól érezzük magunkat az ételekben, és hogy normális kapcsolatot tudjunk kialakítani vele, ez volt a célunk, a kilók önmagukban jöttek. Azóta lépésről lépésre és fokozatosan dolgozunk ezen az egészségesebb, élelmiszerrel való kapcsolat felé való elmozduláson és megszilárdításán.
Ennek elérése érdekében számos olyan tényezőt kezelünk, amelyek beavatkoznak a tudatos étkezésbe: ételrekordok, szenzációk, helyzetek, jóllakottság, éhség, vásárlás, fotók, természetesen a súlyra és az egészségre, a BMI-re, a derékkörfogatra, a zsírszázalékra is ügyelünk ... és ott kapjuk.
Ez a beteg története, amelyet ő mondott el.