Bikini műtétem, 7 kiló 3 hónap alatt Bezzia
Ez a bejegyzés valami különleges, mert el akarom mondani, hogy milyen volt a bikini működésem 3 hónapos számbavétel után.
Amikor a karácsony véget ért, rájöttem, hogy nem folytathatom így, és ha fogyni akarok, akkor nincs más választásom, mint feltöltődni. Kihívásom, 10 kiló január végétől május elejéig. Már lefogytam 7 kilót, de még mindig megvan a 3 legnehezebb.
Hónapok óta az étel miatt rosszul éreztem magam, az emésztésem egyre nehezebb lett, És ami a legrosszabb, még akkor is, ha keveset ettem, és alapvetően salátákat ettem, nem fogytam. Nos, belekezdtem a munkába, és az volt az első dolgom, hogy elmentem a zürichi klinikára, hogy értékeljem a testem helyzetét.
Az orvossal való első kapcsolatfelvétel után a következtetések a következők voltak. 67 kilónál jártam, körülbelül 10 kilót kellett leadnom, hogy jobban érezzem magam fizikailag és pszichológiailag is, és mindenekelőtt, hogy mozgékonyabb legyek és jobban érezzem magam. Így a kezelés, amelyet két és fél hónapig fog követni a következő volt:
- 3D dermolízis a lokalizált zsír eltávolítására szolgáló technika.
- Sajátos étrend számomra.
- Sport, vissza kellett mennem az edzőterembe, és ezúttal komolyan kellett venni.
Az első kapcsolatfelvétel után szuperanimáltan hagytam a Klinikát és kezdeni akartam. Azzal kezdtem 7 3D Dermolysis alkalom, heti egy, és ezt a kezelést kombinálva Heti 3 alkalommal az edzőteremben, spining és strench órákkal (kis súlyú és nagy ismétlésű gyakorlatok új osztálya), és különösen a diéta.
Milyen ételeket szüntettem meg nap mint nap a fogyás érdekében?
Mint mondtam önnek, nagyon súlyos emésztéseim voltak, és nem tudtam, mi okozza őket. A Klinikán élelmiszer-intolerancia tesztet végeztek, ahol igazolni tudtam, hogy nehéz emésztések vannak-e tejtermékeknek, liszteknek és élesztőknek köszönhették őket, főként. Tehát ez idő alatt mindig megszüntettem a tejterméket, a kenyeret, a tésztát és a helyettesítőket helyettesítve őket más kiegészítő ételekkel.