Bikram jóga vs hagyományos jóga

Ismeri a különbségeket a Bikram jóga és a hagyományos jóga között?

Írta: Jonathan Martín

hagyományos

Amikor halljuk a Bikramot vagy a Hot Yogát, mindannyian arra gondolunk, hogy jógázzunk egy forró, nagyon meleg és párás helyiségben. De a Bikram és a hagyományos jóga között jóval több van, mint néhány fokos hőmérséklet-különbség.

Vannak olyan tanulmányok a jógáról, amelyekben bizonyos számú embert értékeltek annak érdekében, hogy meghatározzák az előnyöket és hátrányokat, valamint a jóga más típusaival való különbségeket. Jonathan Martín, a Bikram Yoga Spain Studio tanára és alapítója több mint 35 ezer hallgatóval dolgozott együtt Bikram óráin, és mesél a Bikram és a hagyományos jóga közötti különbségekről.