Bizonyítottan a nők a menopauza előtt híznak és izmokat vesztenek
A menopauzában a derékban felhalmozódó kilók valóságosak, nem a nők képzeletei
Yolanda Vazquez Mazariego
A Kaliforniai Egyetem (UCLA) vizsgálata összekapcsolja a perimenopauzát a felgyorsult zsírgyarapodással és az izomtömeg csökkenésével.
A menopauza felé közeledő nők már régóta megjegyzik, hogy 40 éves koruktól kezdve a zsír másképpen kezd felhalmozódni a testben, főleg a derék körül, és ennek kiküszöbölése sokkal többe kerül, annak ellenére, hogy gyakorolják vagy folytatják a fogyókúrát.
Ez a zsírgyarapodás a nőket aggasztja, és nemcsak esztétikai okokból, elsősorban azért, mert a hasi zsír a szív- és érrendszeri problémákhoz és a cukorbetegséghez kapcsolódik, ezért megpróbálják megszüntetni a szokásos módszerekkel, növelve a gyakorlat mennyiségét vagy intenzitását, és tovább követve korlátozó étrend a zsírvesztés érdekében.
Amikor ez megtörténik, a nők figyelmen kívül hagyják magukat, néha azért, mert azt az üzenetet kapják, hogy amikor elérik a menopauza korát, elhíznak és nincs mit tenni, máskor pedig azért, mert mások azt gondolják, hogy nem edzenek keményen, vagy túlevnek, és ha jól csinálnák, nem híznának.
Mindkét esetben az érzés elkeserítő, és mindeddig nem volt bizonyíték arra, hogy a menopauza valódi zsírtömeg-növekedéshez és izomvesztéshez vezetett volna.
Végül bebizonyosodott, hogy a menopauza megváltoztatja a nő testét, és ezeket a változásokat figyelembe kell venni a BMI (testtömeg-index) és annak egészségügyi problémákra gyakorolt hatásának mérésekor
Tanulmány, amely megerősíti, hogy a menopauza a testzsír növekedését okozza