Biztos vagyok benne, hogy petyhüdt bőröd van

Csak fogyókúrával, testmozgás nélkül fogyhat: a pillanatban, amikor kalóriadeficitbe kerülünk (kevesebb kalóriát fogyasztunk, mint amire szükségünk van naponta), csökken a skála számai. De ha nem követjük a hipokalorikus testedzést vagy edzést, hajlamosak vagyunk az izomtömeg, a víz és kisebb mértékben a zsírszövet elveszítésére.

vagyok

Ha diétáztunk és sportolás közben lefogytunk de alacsony intenzitású aerob testmozgásra korlátozódunk elveszítjük az izomtömeget és a vizet. Másrészt, ha erőnléti edzéseket vagy intervall edzéseket vezettünk volna be a rutinunkba, akkor a zsírveszteség százalékos arányban nagyobb lett volna.