BMI- TEST MASSZAMUTATÓ - Diario Libre

A jelenlegi előírások szerint, amelyeket az amerikai közegészségügyi hatóságok a BMI-vel kapcsolatban jeleznek, olyan személyek, mint Brad Pitt, Michael Jordan és Mel Gibson, mindhárman "túlsúlyosak", míg Russell Crowe és George Clooney már elhízott. Az Egyesült Államok egészségügyi politikájának paraméterei szerint, ha egy személy BMI-je meghaladja a 25-öt, akkor túlsúlyosak. És pont.

test

A testmozgás fontossága

Egyes elméletek szerint a testmozgás nem jelentős a kívánt súly visszaszerzéséhez vagy fenntartásához, mivel egy órás intenzív testmozgás alig éget el körülbelül 500 kalóriát, ami megegyezik a csokoládé kalóriaértékével. A testmozgásnak azonban az az előnye, hogy az izomrendszer növeli a kalóriakiadást és felgyorsítja az anyagcserét.