Bodyflex testmozgás fogyáshoz

A Bodyflex a légzőgyakorlatok szenzációs programja, valamint bizonyos izomcsoportok nyújtására és megerősítésére szolgáló technikák. A cím alapítója egy amerikai háziasszony, sok Greer Childers gyermek édesanyja. A gyermekek születése után elgondolkodott azon, mi lett az alakja, és nem ismerte fel önmagát. Mint a legtöbb anyának, Greernek sem volt ideje több órán át részt venni edzésen vagy otthon tanulni. Ezért szükséges volt a képzelet bevonása és a bodyflex edzésrendszer feltalálása.

A módszer lényege

A Bodyflex súlycsökkentő gyakorlatok a légzési komplexből állnak, amelyet minden izotóniás, izometrikus és nyújtó gyakorlat előtt kell elvégezni. A torna segítségével elősegítheti a zsírégetést, erősítheti az ízületeket és az inakat, az izmokat pumpálhatja és javíthatja. Valóban, bodyflex légzőgyakorlatok - ez ugyanaz a reggeli torna, csak a légzésre helyezve a hangsúlyt.

---