Böjt és monodiet
Gyorsak
24 órás egy diétás gyors:
Válasszon gyümölcs-, zöldség- vagy zöldlevet; Ha ez egy zöldség, amelyet nyersen lehet fogyasztani, ha kiválasztotta, ez lesz az étel, amelyet 24 órán keresztül fogyaszt, és néha tea ajánlott, ha úgy dönt, vagy tea ajánlott, akkor ne igyon vizet vagy más italt, csak ezt a teát édesíteni mézzel, különben csak sima vizet inni. A böjt reggel kezdődik, attól a pillanattól kezdve, hogy felkelsz, és másnap ér véget, amikor felkelsz, bár a gyakorlatban akkor ér véget, amikor lefekszünk ugyanazt az ételt fogyasztva.
Nem eszel semmit, vagy akár egy másik étel tesztjét sem, mivel az a célja, hogy a test minimális szinten tartsa funkcióit, és ehhez a metabolikus funkciókban a legkevesebb biokémia szükséges.
A természetes vagy allopátiás gyógyszerek szünetelnek, kivéve azokat az embereket, akik antibiotikumot szednek, vagy cukorbetegeket, akiknek a szintje meghaladja a 200-at, a magas vérnyomás 150-es szisztolés nyomást meghaladja; ezek az emberek, ha egyedül képesek böjtölni, nem hagyhatják abba a gyógyszeres kezelést
A terhes nőknek jobb, ha tartózkodnak, és félig gyorsan végeznek méregtelenítést gyengéd kókuszvízzel, és étrendjükben bőségesebb természetes ételeket, például amaránt.
70 év feletti idős emberek és 12 évesnél fiatalabb gyermekek szintén 8 órás félböjtöt javasolnak.
Cukorbetegek: Főtt zöldbab vízzel, jicamával, uborkával, és ha a cukoruk kontrollálva van, megtehetik szőlővel, egész héjat és magot fogyasztva, olcsóbb szőlőt használva a jobb táplálkozási minőség érdekében.