Böjtöléssel fiatalodjon meg - Revista Universo Holistico
Amint azt a legutóbbi 2 magazinban láthattuk, a természetes orvoslásban a böjt az egyik legrégebbi és legerősebb gyógymód, amely létezik. A természet gyógyító képessége teljes erejével kifejezhető, ha hagyjuk, hogy testünk a böjt révén megtisztuljon. A böjt a szilárd ételek bevitelének bizonyos időre történő korlátozásából áll.
Miért tanácsos böjtölni?
A szokásos étrendben nagyon sokféle terméket találunk. Sokukat azonban rosszul tanácsos vegyszerekkel kezelik, vagy sok tartósítószert tartalmaznak. Ha hozzáadjuk a környezet szennyezését és a stresszt, amelynek egyre inkább ki vagyunk téve, megértjük, hogy a fő eliminációs szerveink (máj, belek, vesék, tüdő és bőr) telítetté válnak, már nem annyira hatékonyak, és a test elkezd felhalmozni a méreganyagokat. Ezeknek nem szabad a vérben, a nyirokban vagy az intercelluláris folyadékunkban keringeniük, ezért testünk úgy dönt, hogy ezeket tárolja, lerakva a szövetekben. Így halmozódnak fel a méreganyagok, amelyeket nagyon nehéz eltávolítani, mert "tárolódnak".
Ezért a belső szerveinknek minden eddiginél jobban rendelkezniük kell minden rendelkezésre álló erőforrással, hogy segítsék a szervezetet ezeknek a mérgező anyagoknak a kiküszöbölésében és egészségünk megőrzésében, miközben aktiválják a sejtek regenerációs folyamatait. Emiatt a böjt annyira tanácsos: a test megtisztul, és az immunrendszer továbbra is könnyen asszimilálódó tápanyagokat kap.
Mintha egy autóműhelyben hirtelen nem léptek volna be munkaidőre, és ezt az időt alkalmazták, amikor a tevékenység leáll, hogy egy kicsit pihenjen és rendet tegyen a műhelyben, megszüntesse és eldobja a nem használt dolgokat, javítsa a nem használt alkatrészeket. nem működnek jól, és általános átrendeződést hajtanak végre.
Vagyis a böjt alatt, a test megtakarítja az energia nagy részétamelyet általában az elfogyasztott ételek emésztésére és anyagcseréjére használnak (minden teljes emésztés a teljes energiafogyasztásunk 30% -át teszi ki), és ezt az időt és energiát a test felhasználja szerkezetének helyreállítására, a méreganyagok eltávolítására és a pihenésre.
Éppen ezért, ha betegek vagyunk, akkor természetesen keveset eszünk, sőt, jó néhány órára abbahagyjuk az evést, a lázas gyermekek általában nem is akarnak enni, inkább a friss gyümölcsleveket kedvelik. Ugyanez fog történni a házi kedvencünkkel is: a beteg kutyát a sarkába gyűjtik, és néhány napig nem eszik semmit, vagyis böjtöl. Intuíció, amely arra irányítja az élőlényeket, hogy kövessék a helyes dolgokat, ha nehézségeik vannak saját egészségük megőrzésében.
Hosszú élet
Ma már több évtizedes kutatás után ismert, hogy az éhezés és a kalóriafogyasztás csökkentése is meghosszabbítja az emberi élet időtartamát és javítja annak minőségét. Más szavakkal,a böjt lassíthatja az öregedést.