Boldo (tudományos név: Peumus boldus) - tea Máriával
Dél-Amerikából származó növény, főleg Chilében, Argentínában és Peru déli részén található. A Boldót más néven boldea, cimarrón, romadizo citrom vagy citromfű. A használt részek a levelei és néha a kérge. A leggyakoribb módszer az infúzióként történő bevétel.
A chilei bennszülöttek a Boldót már emésztési és májproblémákra használták, jóval a spanyolok kontinensre érkezése.
A növény monoterpén szénhidrogéneket, flavonoidokat, tanninokat és alkaloidokat tartalmaz.
A Boldo nagyon hasznos emésztési és májproblémák esetén, segíti az epehólyag megfelelő működését.
A fogyást is segíti, mivel jó vízhajtó és tisztító.
Elősegíti a húgysav eliminációját.
Megszünteti a bélgázokat, leereszti és leereszti a hasat.
Természetes gyulladáscsökkentő. Enyhíti a reumás fájdalmat, fejfájást és csökkenti a szédülést.
Harcolj a hüvelyi fertőzések ellen.
Köptető, elősegíti a tüdő megfelelő működését.
Enyhe nyugtató.
Antioxidáns.
Fertőtlenítő.
Megakadályozza a vérrögképződést.
A Boldo tea elkészítéséhez vizet forralunk, csészénként adunk hozzá egy kis kanálat, hagyjuk 5–7 percig meredek lenni, szűrjük le és igyunk napi 1-2 csészét, nem többet. Túlzott mértéke hasmenést okozhat.