BOLOGNESA SAUCE - Egyszerű keverés

sauce

A bolognai szósz alapanyag a konyhában. Olasz eredetű szósz húsból, zöldségből és paradicsomszószból.

A bolognai mártást általában a tésztaételek kíséretében használják, azonban ez egy mártás, amely a rizshez vagy a burgonyapüréhez is tökéletesen ötvözi a különféle ételeket.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

2 evőkanál olívaolaj

1 sárgarépa

1 hagyma

1/2 pirospaprika

500 gr darált sertéshús és marhahús

500 gr paradicsomszósz

1/8 teáskanál só

egy csipet őrölt fekete bors

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

SÁRGARÉPA

Védi a szív- és érrendszer egészségét

Jó a bőrnek és a szemnek

HAGYMA

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom

PIROSPAPRIKA

Magas A-vitamin tartalom

HÚS, SERTÉS ÉS MARHA

Jó biológiai értékű fehérjéket tartalmaz

Telített zsírt tartalmaz

Jó vas- és B12-vitamin-forrás

Paradicsom

Gazdag A-, E-, C- és B3-vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban és foszforban