Brokkoli gombával curry Táplálkozás és minőség

Nagyon egészséges receptet hagyok önnek, mivel antioxidáns ételeket tartalmaz, például brokkolit, amely elősegíti a bőr javítását, több betegség megelőzését, vizelethajtó ételeket, például borsot és hagymát, így segít eltávolítani a méreganyagokat.

Fő összetevőként curry-t, nagyon antioxidáns és gyulladáscsökkentő fűszert is tartalmaz, javítja az emésztést és megakadályozza a gyomor puffadását.

Hozzávalók

Brokkoli 150g
Fokhagyma: 2 szegfűszeg
Gomba 80g
Pirospaprika: ½
Cukkini: ½
Hagyma: ½
Cseresznyeparadicsom: 6 egység
Curry: egy evőkanál
Olívaolaj: egy kis evőkanál
Só: egy teáskanál kávé
Bors: ½ kávé

A brokkoli gombás receptjének elkészítése

Először főzzük a brokkolifákat egy edényben, forrásban lévő vízzel és sóval, 10 percig

Ezután olajjal megpirítjuk őket, amíg aranyszínűek nem lesznek.
Külön tányérra tesszük és megszórjuk curryporral, sóval és borssal.