Brokkoli paradicsommal, antioxidánsokban és rostokban gazdag étel - Karlos Arguiñano
Táplálkozási információk a В receptből В deВ brokkoli paradicsommártással В készítette: Karlos Arguiñoño .
Mindenkinek ajánlott egészséges étel, mivel jó antioxidáns-forrás, amely fokozza a védekezésünket mindenféle betegség ellen.
Különösen hipertóniás és magas koleszterinszintűeknek ajánlott.
Ez egy karcsúsító menü része lehet, mindaddig, amíg az elkészítéskor ellenőrizzük az olaj mennyiségét.
Ez a főzés ajánlott módja, hogy jobban kihasználhassa a zöldségek egészséges tulajdonságait.
Desszertként gyümölcsöt és barackot sütünk.
Táplálkozási piramis:
A paradicsom, Mint minden zöldség, ez is vízzel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rostokkal lát el minket, ami segít egészségünkben és a szervezetünk megfelelő működésében. A paradicsom nem hizlal, és nagylelkűen kísérheti az étkezés fő összetevőit anélkül, hogy alig tartalmaz kalóriát, ezáltal hozzájárulva a változatos, egészséges és gazdag étrendhez.