Brokkoli tésztában Főzés anyával

Ossza meg a bejegyzést

Tépett brokkoli. Ma meg kell ennünk ezt a finom téli zöldséget, a brokkolit. Pároltan és megütve készítettük, van néhány nagyon jó sült zöldség, főtt és párolt burgonyával a grillen.

brokkoli

A brokkoli vagy a brokkoli sok vitamint tartalmazó zöldség, és az egyik legmegfelelőbb étel, ha fogyókúrázunk, csak körülbelül 30 kalóriát biztosít 100 grammra. C-vitaminban és ásványi anyagokban, például nátriumban, vasban és kalciumban gazdag zöldség. Rosttartalma szintén magas, és bár téli zöldség a piacon, különböző fajták léteznek, ami azt jelenti, hogy szinte egész évben élvezhetjük a brokkolit.