Bulgur Törje meg ételeinek unalmát!
(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN
Kategóriák
- Tábornok
- Egészséges táplálkozás
- Szuperélelmiszerek
- Könnyű receptek
- Vegán receptek
- Édes receptek
- Ázsiai receptek
- Kenyér receptek
- Kúpos receptek
- Egyéb receptek
Legújabb Bejelentkezések
Hogyan lehet aktiválni a dióféléket és a magokat?
Vörös lencse és vadrizs dhal
Keleti stílusú texturált szója spagetti
Mi az a kakaóvaj?
Lépésről lépésre elkészít egy Roscón de Reyes-t
A dehidratált gyümölcsök előnyei
Gránátalma leve, gesztenyebarna antioxidánsok
Vöröslencse krém tökkel
Kókusz és csokoládé golyó
Bulgur: Törje meg ételeinek unalmát!
Bulgur Ez a Közép-Kelet országaiban nagyon népszerű ételek fő összetevője. Ez egy búzalisztből készült étel; Hosszú főzési időre és nagyon lassú szárítási folyamatra van szüksége, de miután elkészült, megmarad egy előre elkészített étel, amely sokáig eltarthat. Ebben a bejegyzésben felsoroltuk a fogyasztás tulajdonságait és előnyeit, valamint a konyhában történő felhasználásának módjait.
A bulgur tulajdonságai és előnyei
Gazdag lassú szénhidrátokban
Tegyük fel, hogy ez a legfőbb tulajdonsága, glikémiás indexe 46, ami a glikémiás index általános besorolását figyelembe véve alacsony (70-nél magasabb, 55 és 70 között mérsékelt és 55-nél alacsonyabb). Minden 100 gramm bulgurhoz 69 gramm szénhidrát járul hozzá, csak 0,8 gramm cukorral.