Burgonya és sütőtök OMELET - LA NUTRACEUTICA

omelet

Ma elmondom, hogyan készítsünk cukkinit és burgonyás omlettet!

A burgonya omlett könnyítésének egyik módja az, ha a burgonyát vagy annak nagy részét cukkinival helyettesítjük. A recept ugyanolyan egyszerű, valamint egészséges és lédús.

Ez egy jó módszer a zöldségek étrendbe való felvételére, különösen azoknál az embereknél, akiket nehéz megenni.

Nincs szükségünk sok olajra az elkészítéséhez, csak egy kicsit a hagymát, a borsot és a cukkinit megsütni, majd hagyni, hogy megkapják a felszabadított levet.

A cukkini mediterrán étrendünk kulcsfontosságú összetevője. Nagyon alacsony kalóriatartalmú zöldség. Magas rost-, víz-, vitamin- és ásványianyag-tartalma van, így nagyon kielégítő összetevő. Ha szeretne többet megtudni az étrendbe való felvétel tulajdonságairól és előnyeiről, kattintson erre a linkre

A cukkini omlett elkészítéséhez szüksége lesz: