BURN A 30 perces edzés, amely lehetővé teszi a kalóriaégetés folytatását, Chilébe érkezik

edzés

  • Ez az innovatív edzés, amely az O2 fitnesztermet indítja el, tartalmaz egy 4 állomásos kört kerékpárokkal, sorokkal, lépcsőkkel és súlyokkal annak érdekében, hogy a gyakorlatok különböző kombinációit kínálja a lehető legmagasabb kalóriakiadásra.

Az edzés új módja már Chilében van, amely mindössze négy intenzív típusú különböző gyakorlattal, 30 perc alatt lehetővé teszi, hogy rövid távon lefogyjon.

Ez a BURN HIIT ZONE, egy HIIT áramkör (nagy intenzitású intervallum edzés), amelyet nagy intenzitású edzés jellemez, amely munka- és helyreállítási intervallumokat mutat be, és lehetővé teszi a kalóriaégetés folytatását fizikai aktivitás után is. Ez annak köszönhető, hogy az emberek anyagcseréje edzés után is felgyorsult marad.

Cecilia Negroni, az O2 fitneszigazgató-helyettese szerint "ez a fajta edzés minden ember számára, kezdőknek és haladóknak is javasolt, mivel nem mutat be nagy hatású gyakorlatokat".

A BURN HIIT ZONE teljes rutinjának köszönhetően nem szükséges kiegészíteni egy másik sporttal, mivel a test összes izmát megdolgoztatja.