Burpees 3 - III. Szint - 17 variáció az egészséged és erőnléted javítása érdekében

A Burpees ideális gyakorlat, amelyet tökéletesen tudsz használni javítsa általános kondícióját, erejét és állóképességét, valamint fogyjon zsírégetéssel, teljesítményének metabolikus hatása miatt.

egészséged

Ebben a 3. videóban a következőket láthatja és gyakorolja 2 nehézségi fok/intenzitás: Tizedes és toborzó szint, miközben továbbra is élvezheti a csodálatos kilátást a "Cala Blanca" -ra, Jávea mediterrán partvidékén.

Az a 4 videó harmadik része (kezdő, középhaladó, haladó és profi szint) ez példaként szolgál annak meglátására, hogy ennek a mozgalomnak milyen óriási lehetőségei vannak, egy igazi többcélú gyakorlat vagy a svájci hadsereg kései az edzőtáskában. Az egyik előnye, hogy megteheti otthon, az edzőteremben vagy a szabadban a kedvenc helyén, anyag nélkül.