Buruntzaldea euskaraz
Programok
Hentes
Kiegyensúlyozott étrendben hús szükséges
2008.04.12 - Megjegyzések: 0
Amaia Campo a táplálkozási kérdések szakértője, és egyértelmű, hogy a húsfehérjék nagyon hasznosak egészségünk számára.
Tekintse meg az „Eska ezazu haragia euskaraz” program e hírekkel kapcsolatos információit.
Amaia Campos a táplálkozás szakértője, és nagyon egyértelmű, hogy a fehérjék hasznosak az egészségünk számára, "nagy biológiai értéket képviselnek, mert összegyűjtik az összes esszenciális aminosavat". Az étrendünkről való gondoskodás alapvető fontosságúvá válik, és gyakran a húskészítmények az első olyan élelmiszerek közé tartoznak, amelyeket kizárunk az étlapunkból.
De vajon ki kell-e szüntetni ezeket az ételeket a kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében? Úgy tűnik, nem. A húsból származó fehérjék hasznosak az egészségre. Mint minden, a maga mértékében is.
Amaia Campos, a Natur House de Lasarte munkatársa, táplálkozási és dietetikai diplomát szerzett, elmagyarázza nekünk részletesebben.
Mit kell értenünk a kiegyensúlyozott étrenden?
Amaia mezők: A kiegyensúlyozott étrend biztosítja az összes szükséges ételt az optimális egészség biztosításához. Ezért az étrendnek reagálnia kell az egyes emberek napi táplálkozási és energiaigényére. A kiegyensúlyozott étrenden belül mind az ételek mennyisége, mind minősége elengedhetetlen. Számunkra a kiegyensúlyozott étrend közeli modellje a "mediterrán étrend" lenne.
Folytathatja a hírek olvasását baszk nyelven.
Denetik jan beharra dagoela esaten da. A Zergatik daude a legnépszerűbb dezadostasun gai honing inguruan?
A.C .: Hala da, denetatik jan beharra dago: azken finean ez daude elikagai txarrak ez onak, proportzio kontua besterik ez da. Denetik jan bai, baina bere propzio justuan. Baina egia esan, dietetika desadostasun eta kontraesan gehien eragiten duen alorra da. Izan ere, talde etniko bakoitzak elikaduraren aurrean dituen jarrera eta elikagaiak, bere ile edo azalaren kolorea bezain ezberdinak izan daitezke. Azken finean, nire ustez, oinarri zientifiko bat duen artean norberak bere konbikzioak defenzatzea guztiz legezkoa da. Edozein gaien inguruan sortzen diren iritzi ezberdinek enemosbe ikerlan berriak bultzatuko dituzte. Beraz, positibotzat hartuko nuke desadostasun egoera hori.