C; hogyan kell értékelni; tápértékre La Cocina de Alimerka

Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

kell

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Biztosan elgondolkodott már azon, hogy helyes-e a táplálkozása. A mindenféle étel-intrikák arra engednek következtetni nem vagyunk biztosak abban, hogy jól étkezünk-e, vagy jól táplálkozunk-e.

Ma nagyjából elmondom honnan lehet tudni, hogy az ember jól táplálkozik-e.

Kezdjük a súly és magasság. Ez a történet, amit elmondtak nekünk, hogy ha leveszel tíz kilót a magasságodról, akkor megjelenik a súly, amit kellett volna, mert ez még mindig kissé hülye módszer a kiszámítására. Ebben a képletben az „alkotmány” tényezőt nem veszik figyelembe, és nagyon fontos. Emlékszel, amikor a Cibeles modelleket a formula BMI, testtömeg-index (ossza el a súlyt kilogrammban a magasság négyzetével)? Nem engedték őket alacsonyabbnak, mint 18,5. Nagyon jó, mint a súlykontroll kezdete ebben a kényes világban, de mi történt Cibelesben abban az évben? Nos, nagy csontösszetételű lányok, ez alatt az alak alatt rokkantak voltak, és egyidejűleg kizárták őket a felvonulásból, mint más, nagyon szép alkatú lányokat, akik 18,5 körül tökéletesen táplálkoztak. A magasságon és a súlyon kívül még több tényezőt kell figyelembe venni.