C; Hogyan lehet szilárd és fiatal mell
A szilárd mellkas megtartása sok kitartást igényel, de nem lehetetlen. Nálunk a legjobb trükkök vannak, hogy ne érje a gravitáció hatása, és ne maradjon a helyén.
Frissítve 2017. szeptember 26., 15:58
Hogyan lehet egy szép mellkas
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy lehetetlen, a galériában megtalálja a fiatalabb, gyönyörű és szilárd mellkas bemutatásának 10 kulcsát. Mondj nemet a gravitációra és mutasd meg dekoltázsodat!
1. Alapos hidratálás
A mellkas bőrének nagy adagokban kell hidratálnia, hogy rugalmas maradjon, ezért táplálja mindennap. Próbáljon olyan olajat használni, mint a borágó, az avokádó és a búzacsíra. Hatásuk fokozása érdekében tegye őket a zuhany után, körkörös masszázst végezve az areolától az óramutató járásával megegyező irányba.
Alchemy Bust feszesítő testolaj, 99 €
2. Kerülje el a striákat
Általában hormonális vagy súlyváltozások miatt jelennek meg. Kerülje őket striák elleni termék használatával, és terhesség, szoptatás vagy diéta ideje alatt minden nap tusolás után alkalmazza. Miután megjelentek, nem lehet eltávolítani, de lézerrel csökkenthetők. Fedezzen fel 10 dolgot, amelyet a mellkas felfed az egészségével kapcsolatban.
Weleda striák elleni masszázsolaj, 20,80 €
3. Hangoljon és húzza meg
Ne legyen a lustaság veled, és ne felejtsd el reggel és éjszaka feszesítő és feszesítő hatású krémeket kenni a szokásos hidratáló krém előtt. Sok fehérje, aminosav, elasztin, kollagén és hialuronsav hidrolizátumait tartalmazza, amelyek tökéletesek az elveszített rugalmasság meghúzására és helyreállítására.
Kedvenceink
Shiseido Body Creator feszesítő mellkrém, 58 €
Germinal kollagén és elasztin mélyhatású ampullák, 32 €
4. Jól válassza ki a melltartót
A jó melltartó kulcsfontosságú a melle egészségének javításában és gondozásában, de tudta-e, hogy a spanyol nők 70% -a nem megfelelő méretű? Ne használja nagyobb vagy kisebb. A 85, 90, 95 számok a mellkas kontúrját, a betűk a csészét vagy a térfogatot jelölik (A a legkisebb). Ha sportol, használjon olyat, amely speciálisan testmozgásra szolgál.
5. Álljon magasan
Az elülső vállak a mellkas megereszkedését támogatják, ezért tartsa egyenesen a hátát, ügyelve arra, hogy a lapockák összeérjenek és a fej magasan, kissé hátul legyen. Próbálj éjjel nem aludni hasra.
6. Figyelje az étrendjét
Erősítse a bőrt antioxidánsok bevitelével az élelmiszer (citrusfélék, paprika, kivi, eper, dinnye) vagy kiegészítők (C-vitamin), valamint omega-zsírsavak (olajos hal, dió) útján. Vigyázzon a drasztikus étrendekkel, mivel elveszítheti a mell belsejében található zsír egy részét, és megereszkedhet.
7. Izom a helyén
A mell három részből áll: az emlőmirigyből, a zsírszövetből és a bőr burkolatából. A szettet szilárdan tarthatja a mellizom edzésével, amely bizonyos támogatást nyújt. Például az úszás a legteljesebb és legelőnyösebb sport, amely felerősíti azt, miért nem ugrik be a medencébe?