C; mo megvédi a bőrt a; jó baktériumok
Pattanások, ráncok, bőrpír, szárazság, viszketés ... Ezek a törékeny és érzékeny bőrrel kapcsolatos problémák. A legfrissebb gondozásra szólunk: a „jó” baktériumok, amelyek megvédik kívül és belül.
Frissítve 2018. február 28., 10:18
A bőr, különösen ha törékeny vagy érzékeny, könnyen a kényelem hiánya, a szárazság, a pattanások, a ráncok, a bőrpír, az ekcéma, a korai öregedés áldozata ... A legfrissebb kutatások azonban rámutatnak az így lakó "jó" baktériumokra sokat a bőrünkben, mint a belekben, hogy megvédjük belül, megfelelő étrenddel és kívül, megfelelő kozmetikumokkal.
Mi változtatja meg a bőr egyensúlyát
A stressz, a szennyezés és a rossz étkezés többek között rejtett krónikus gyulladást okoz. Ezek a tényezők befolyásolják a test fehérjéit (glikációs, oxidációs jelenségekkel stb.) És károsítják őket. És módosítják a szervezet mikrobiotáját is.
Milyen hatásokat okoznak. A test működésének kiegyensúlyozatlanságával felgyorsulnak a degeneratív vagy öregedési folyamatok.
Következmények? Sok és rossz. Ha a bőrről beszélünk: pattanások, ekcéma, atópiák, hajhullás. De növelheti például a rák kockázatát is.
A bőrt "belülről" védő baktériumok
A bél mikrobiota, vagyis a belekben élő baktériumok döntően befolyásolják a bőrünket. Ez az egyik legfőbb védekezése, és "belülről" hat, az immunrendszerrel szövetkezve elkerüli a bőrgyógyászati problémákat, például a szárazságot, a bőrpírt, a pattanásokat, a viszketést és még a korai öregedést is.
A megfelelő étrend, amely kedvez a bélben lévő "jó" baktériumoknak és megakadályozza a gyulladásos folyamatokat, segít távol tartani ezeket a problémákat, és segít a bőrnek egészségesnek és ragyogónak tűnni.
Hogyan táplálja a bélflóra. Az emésztőrendszer jó baktériumainak (Lactobacillus, Bifidobacillus) megerősítése érdekében vegye be étrendjébe:
Probiotikus ételek. Ezek az erjesztettek, például joghurt, savanyú káposzta, zöldséges savanyúság, miso, kefir, kombutcha tea. Nagyon gazdag élő mikroorganizmusokban (probiotikumok), és lenyelve kolonizálják a beleket, stabilizálják annak flóráját és megakadályozzák a káros mikroorganizmusok aktivitását.