Calamares al ajillo - Receptek cukorbetegek számára - Csatorna receptek - Fogyókúrák

• 600 grs. tintahal
• 100 grs. darált fokhagyma
• Petrezselyem és darált
• 4 evőkanál olívaolaj
• 1 evőkanál fehérbor
  

19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve

Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel

Serpenyőben kis fokon megsütjük a fokhagymát, hogy hozzáadhassuk a megtisztított és apróra vágott tintahalat.

---