Cellulit diéta és testmozgás

Először bemutatom az esetemet. 23 éves vagyok, 1,71-et mérek és súlyom 59 kg. Annak ellenére, hogy nem hiszem, hogy kövér vagyok, a combom és a fenekem hátulján elég kevés cellulit van. Kifejezettebb a fenékben, ahol a bőr "szabálytalanságokkal rendelkezik", és kevésbé látható a térd hátsó része felé.

A lényeg az, hogy nagyon ülő életet élek, diák vagyok. De októberben eszik edzőterembe járni. Milyen gépek, gyakorlatok vagy tevékenységek lehetnek jók a cellulitisz megszüntetésére?

Másrészt a diéta. Ha a narancsbőr feleslegben van a felhalmozódott zsírban, mi történik, ha az összes zsírt kizárom az étrendemből? Ha szigorú vegetáriánus étrendet követek, mindenféle állat nélkül, és nem használok margarint, vajat, olajokat vagy zsírokat bármilyen étel elkészítéséhez. Gondolod, hogy ez segíthet?

Csak hogy megemlítsem: a vizet naponta több mint 3 literrel iszom, mindig szomjas vagyok!

---